Il tuo corpo libero e in forma!
· Il Pilates è il metodo perfetto per tonificare la muscolatura profonda, aumentare la flessibilità e migliorare la scioltezza.
· Allenarti con costanza non solo ti aiuta a sviluppare un corpo sinuoso e femminile, ma sviluppa la tua muscolatura profonda, sostenendo la tua schiena e proteggendo i tuoi organi.
· Lavorare sul respiro e sulla consapevolezza del tuo corpo ti permette di migliorare la concentrazione e di staccare la spina, regalandoti un momento sacro tutto tuo!
Chiarezza Prima di Tutto!
Allenarsi a casa non è semplice a volte, perché non hai a portata di mano l'insegnante per correggerti e perché temi di non capire come eseguire gli esercizi.
Per questo motivo ogni singolo allenamento di Pilates creato per Erika Pilates è stato studiato per essere spiegato nei minimi dettagli.
Il mio desiderio più grande è che tu possa avere la massima efficacia in totale sicurezza!
Pratica Dove e Quando Desideri tu.
Godi del comfort di allenarti a casa tua!
Sei tu a scegliere l'ora e la durata dei tuoi allenamenti.
Ti bastano uno Smartphone, un PC o un Tablet e una connessione ad Internet!
Silvica
Corso piacevole, in quanto le lezioni sono molto brevi, ma efficaci. Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando sempre similitudini che ci aiutano a comprendere esercizi. Ti senti seguita in tutte le fasi
Rosaria
Le spiegazioni semplici e chiarissime, gli esempi pratici sempre efficacissimi, l'attenzione ai particolari.
Prenditi tempo per te nel modo più dolce e semplice ♡
La mia esperienza come donna e mamma e come insegnante di Pilates possono esserti di grande aiuto in tutto ciò.
Ho creato i miei corsi di Pilates Online per garantirti preziosi minuti in cui il corpo si modella e la testa si libera dallo stress quotidiano.
-Erika
2 modi per iniziare gratuitamente
SFIDA ANTI GRASSO ADDOMINALE
Questa sfida è creata appositamente per te, che vuoi ritrovare la tua forma fisica, ma fai fatica ad avere costanza negli allenamenti, a causa della vita troppo frenetica.🤯
Non ti preoccupare.
Sarà una sfida semplice e non ti richiederà troppo tempo.
Ho voluto crearla proprio su misura per te.🤗
SFIDA PILATES IN SALOTTO
5 giorni, 5 video lezioni di Pilates online da meno di 20 minuti l'una.
Una sfida che ti aiuterà ad allenarti col Pilates senza andare in palestra.
