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Donna con stuoia di Pilates

TI SENTI RIGIDA E FUORI FORMA?

CAMBIARE SI PUÓ!

VUOI SAPERE COME?

ALLENANDOTI NEL SALOTTO DI CASA TUA!

GODITI TUTTI I BENEFICI DEL PILATES!

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Il tuo corpo libero e in forma!

· Il Pilates è il metodo perfetto per tonificare la muscolatura profonda, aumentare la flessibilità e migliorare la scioltezza.

· Allenarti con costanza non solo ti aiuta a sviluppare un corpo sinuoso e femminile, ma sviluppa la tua muscolatura profonda, sostenendo la tua schiena e proteggendo i tuoi organi.

· Lavorare sul respiro e sulla consapevolezza del tuo corpo ti permette di migliorare la concentrazione e di staccare la spina, regalandoti un momento sacro tutto tuo!

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Chiarezza Prima di Tutto!

Allenarsi a casa non è semplice a volte, perché non hai a portata di mano l'insegnante per correggerti e perché temi di non capire come eseguire gli esercizi.

Per questo motivo ogni singolo allenamento di Pilates creato per Erika Pilates è stato studiato per essere spiegato nei minimi dettagli.

Il mio desiderio più grande è che tu possa avere la massima efficacia in totale sicurezza!

Pratica Dove e Quando Desideri tu.

Godi del comfort di allenarti a casa tua!

Sei tu a scegliere l'ora e la durata dei tuoi allenamenti.

Ti bastano uno Smartphone, un PC o un Tablet e una connessione ad Internet!

Silvica

Corso piacevole, in quanto le lezioni sono molto brevi, ma efficaci. Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando sempre similitudini che ci aiutano a comprendere esercizi. Ti senti seguita in tutte le fasi

Rosaria

Le spiegazioni semplici e chiarissime, gli esempi pratici sempre efficacissimi, l'attenzione ai particolari.

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Prenditi tempo per te nel modo più dolce e semplice ♡

La mia esperienza come donna e mamma e come insegnante di Pilates possono esserti di grande aiuto in tutto ciò.

 

Ho creato i miei corsi di Pilates Online per garantirti preziosi minuti in cui il corpo si modella e la testa si libera dallo stress quotidiano.

-Erika

2 modi per iniziare gratuitamente

SFIDA ANTI GRASSO ADDOMINALE

Questa sfida è creata appositamente per te, che vuoi ritrovare la tua forma fisica, ma fai fatica ad avere costanza  negli allenamenti, a causa della vita troppo frenetica.🤯

Non ti preoccupare. 

Sarà una sfida semplice e non ti richiederà troppo tempo. 

Ho voluto crearla proprio su misura per te.🤗

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5 giorni, 5 video lezioni di Pilates online da meno di 20 minuti l'una.

 

Una sfida che ti aiuterà ad allenarti col Pilates senza andare in palestra.

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