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Impossibile trovare il tempo di frequentare un corso di Pilates?

PRATICALO 20 MINUTI AL GIORNO  NEL SALOTTO DI CASA TUA!

Unisciti alle 1000+ persone che si mantengono attive ed energiche con gli allenamenti di Erika Pilates 👇🏻

 
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Ciao, sono Erika

Sono insegnante certificata di Pilates e mamma di Letizia.

La nascita di mia figlia ha letteralmente sconvolto la mia vita e il mio fisico.

Avere un bebé e un lavoro in proprio da gestire mi ha fatto capire quanto sia importante per noi donne mantenerci un piccolo spazio quotidiano di benessere per il corpo e per la mente.

Per questo motivo ho iniziato a creare lezioni di Pilates da 20 minuti  al giorno, prima per me stessa e poi per altre centinaia di donne.

Questi 20 minuti sono un momento sacro che ci garantisce benessere, equilibrio e un netto miglioramento di forza e scioltezza se portati avanti con costanza.

Erika Pilates BLOG

Guarda gli ultimi workout caricati nel blog.

Vuoi iniziare ora a ritagliarti il tuo spazio di pratica quotidiana?

Iscriviti e goditi il tuo momento di benessere per corpo, mente e spirito.

Tutti i corsi di Erika Pilates

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Prenditi tempo per te nel modo più dolce e semplice ♡

La mia esperienza come donna e mamma e come insegnante di Pilates possono esserti di grande aiuto in tutto ciò.

 

Ho creato i miei corsi di Pilates Online per garantirti preziosi minuti in cui il corpo si modella e la testa si libera dallo stress quotidiano.

CONSAPEVOLEZZA è la parola d'ordine per iniziare la tua pratica di Pilates online.

-Erika

Dicono di Erika Pilates...

Silvica

Corso piacevole, in quanto le lezioni sono molto brevi, ma efficaci. Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando sempre similitudini che ci aiutano a comprendere esercizi. Ti senti seguita in tutte le fasi

Chiara

Nel corso di Erika ho trovato un grande stimolo a rimettermi in gioco con la mia flessibilità e con dei movimenti che non avevo mai fatto; tanti contenuti diversificati mi hanno permesso di non annoiarmi.

Mi sta aiutando tantissimo in termini di scioltezza e postura!

Rosaria

Le spiegazioni semplici e chiarissime, gli esempi pratici sempre efficacissimi, l'attenzione ai particolari.

Giulia

Nelle lezioni c'è molta chiarezza e anche per chi non ha frequentato mai il pilates, gli esercizi risultano chiari e semplici. Lezioni progressive utili per chi vuole iniziare e migliorare ogni giorno. Da non sottovalutare la disponibilità di Erika! Eccezionale!

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