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Bisogno di sentirti flessibile e forte allo stesso tempo?

PRATICA PILATES NEL SALOTTO DI CASA TUA!

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Unisciti alle 1000+ persone che si mantengono attive ed energiche con gli allenamenti di Erika Pilates e partecipa gratuitamente alla Sfida di Pilates in salotto

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Chiarezza Prima di Tutto!

Allenarsi a casa non è semplice a volte, perché non hai a portata di mano l'insegnante per correggerti e perché temi di non capire come eseguire gli esercizi.

Per questo motivo ogni singolo allenamento di Pilates creato per Erika Pilates è stato studiato per essere spiegato nei minimi dettagli.

Il mio desiderio più grande è che tu possa avere la massima efficacia in totale sicurezza!

Dicono di Erika Pilates...

Silvica

Corso piacevole, in quanto le lezioni sono molto brevi, ma efficaci. Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando sempre similitudini che ci aiutano a comprendere esercizi. Ti senti seguita in tutte le fasi

Chiara

Nel corso di Erika ho trovato un grande stimolo a rimettermi in gioco con la mia flessibilità e con dei movimenti che non avevo mai fatto; tanti contenuti diversificati mi hanno permesso di non annoiarmi.

Mi sta aiutando tantissimo in termini di scioltezza e postura!

Rosaria

Le spiegazioni semplici e chiarissime, gli esempi pratici sempre efficacissimi, l'attenzione ai particolari.

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Il tuo corpo libero e in forma!

· Il Pilates è il metodo perfetto per tonificare la muscolatura profonda, aumentare la flessibilità e migliorare la scioltezza.

· Allenarti con costanza ti aiuta a sviluppare un corpo sinuoso e femminile, sviluppa la tua muscolatura profonda, sostenendo la tua schiena e proteggendo i tuoi organi.

· Lavorare sul respiro e sulla consapevolezza del tuo corpo ti permette di migliorare la concentrazione e di staccare la spina, regalandoti un momento sacro tutto tuo!

Pratica Pilates Dove e Quando Desideri tu.

Godi del comfort di allenarti a casa tua!

Sei tu a scegliere l'ora e la durata dei tuoi allenamenti.

Ti bastano uno Smartphone, un PC o un Tablet e una connessione ad Internet!

Mi trovi qui

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Prenditi tempo per te nel modo più dolce e semplice ♡

La mia esperienza come donna e mamma e come insegnante di Pilates possono esserti di grande aiuto in tutto ciò.

 

Ho creato i miei corsi di Pilates Online per garantirti preziosi minuti in cui il corpo si modella e la testa si libera dallo stress quotidiano.

-Erika

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Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dalla pratica delle lezioni di Erika Pilates e/o dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non sono medico, fisioterapista, osteopatia né mi dichiaro talei. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di Erika Pilates ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.