Impossibile trovare il tempo per allenarti?
INIZIA DA UN CORSO DI PILATES ONLINE .
COMINCIA ORA AD ALLENARTI A CASA TUA IN SOLI 20 MINUTI AL GIORNO E STUPISCITI DI TE STESSA!
Unisciti alle 1500+ persone che praticano esercizi di Pilates Online, per tonificare il corpo, migliorare la flessibilità e sentire la schiena più leggera con gli allenamenti di Erika Pilates 👇🏻
Ciao, sono Erika
Sono insegnante certificata di Pilates e mamma di Letizia.
La nascita di mia figlia ha letteralmente sconvolto la mia vita e il mio fisico.
Avere un bebé e un lavoro in proprio da gestire mi ha fatto capire quanto sia importante per noi donne mantenerci un piccolo spazio quotidiano di benessere per il corpo e per la mente.
Per questo motivo ho iniziato a creare lezioni di Pilates da 20 minuti al giorno, prima per me stessa e poi per altre centinaia di donne.
Questi 20 minuti sono un momento sacro che ci garantisce benessere, equilibrio e un netto miglioramento di forza e scioltezza se portati avanti con costanza.
Erika Pilates BLOG
Guarda gli ultimi workout caricati nel blog.
Vuoi iniziare ora a ritagliarti il tuo spazio di pratica quotidiana?
Iscriviti e inizia a praticare i tuoi esercizi di Pilates da casa tua dove e quando vuoi!
Prenditi tempo per te nel modo più dolce e semplice ♡
La mia esperienza come donna e mamma e come insegnante di Pilates possono esserti di grande aiuto in tutto ciò.
Ho creato i miei corsi di Pilates Online per garantirti preziosi minuti in cui il corpo si modella e la testa si libera dallo stress quotidiano, il tutto dove e quando vuoi tu.
CONSAPEVOLEZZA è la parola d'ordine per iniziare la tua pratica di Pilates online.
-Erika
Dicono di Erika Pilates...
Silvica
Corso piacevole, in quanto le lezioni sono molto brevi, ma efficaci. Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando sempre similitudini che ci aiutano a comprendere esercizi. Ti senti seguita in tutte le fasi
Chiara
Nel corso di Erika ho trovato un grande stimolo a rimettermi in gioco con la mia flessibilità e con dei movimenti che non avevo mai fatto; tanti contenuti diversificati mi hanno permesso di non annoiarmi.
Mi sta aiutando tantissimo in termini di scioltezza e postura!
Rosaria
Le spiegazioni semplici e chiarissime, gli esempi pratici sempre efficacissimi, l'attenzione ai particolari.
Giulia
Nelle lezioni c'è molta chiarezza e anche per chi non ha frequentato mai il pilates, gli esercizi risultano chiari e semplici. Lezioni progressive utili per chi vuole iniziare e migliorare ogni giorno. Da non sottovalutare la disponibilità di Erika! Eccezionale!
Restiamo in contatto?