PRATICALO 20 MINUTI AL GIORNO  NEL SALOTTO DI CASA TUA!

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Ciao, sono Erika

Sono insegnante certificata di Pilates e mamma di Letizia.

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La nascita di mia figlia ha letteralmente sconvolto la mia vita e il mio fisico.

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Avere un bebé e un lavoro in proprio da gestire mi ha fatto capire quanto sia importante per noi donne mantenerci un piccolo spazio quotidiano di benessere per il corpo e per la mente.

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Per questo motivo ho iniziato a creare lezioni di Pilates da 20 minuti  al giorno, prima per me stessa e poi per altre centinaia di donne.

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Questi 20 minuti sono un momento sacro che ci garantisce benessere, equilibrio e un netto miglioramento di forza e scioltezza se portati avanti con costanza.

Erika Pilates BLOG

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Prenditi tempo per te nel modo più dolce e semplice ♡

La mia esperienza come donna e mamma e come insegnante di Pilates possono esserti di grande aiuto in tutto ciò.

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Ho creato i miei corsi di Pilates Online per garantirti preziosi minuti in cui il corpo si modella e la testa si libera dallo stress quotidiano.

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CONSAPEVOLEZZA è la parola d'ordine per iniziare la tua pratica di Pilates online.

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-Erika

Silvica

Corso piacevole, in quanto le lezioni sono molto brevi, ma efficaci. Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando sempre similitudini che ci aiutano a comprendere esercizi. Ti senti seguita in tutte le fasi

Chiara

Nel corso di Erika ho trovato un grande stimolo a rimettermi in gioco con la mia flessibilità e con dei movimenti che non avevo mai fatto; tanti contenuti diversificati mi hanno permesso di non annoiarmi.

Mi sta aiutando tantissimo in termini di scioltezza e postura!

Rosaria

Le spiegazioni semplici e chiarissime, gli esempi pratici sempre efficacissimi, l'attenzione ai particolari.

Giulia

Nelle lezioni c'è molta chiarezza e anche per chi non ha frequentato mai il pilates, gli esercizi risultano chiari e semplici. Lezioni progressive utili per chi vuole iniziare e migliorare ogni giorno. Da non sottovalutare la disponibilità di Erika! Eccezionale!

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