Fare Pilates quotidianamente a casa ti non ha come fine ultimo quello di essere tonica ( questa è una conseguenza più che ovvia se hai costa

A quanto pare non esiste una vera e propria traduzione di questo termine, ma si può definire come " Il senso della vita." ...

Ecco quindi una lezione di Pilates Total Body di livello intermedio della durata di 20 minuti tutta per te.

Cosa significa vivere in modo mindful? Perché il Pilates può essere considerato Mindful? Cosa è Mindful Eating e perché migliora la salute d