Rimettiti in gioco nei tuoi allenamenti quotidiani.
Ritrova scioltezza e forza, praticando Pilates con MOTUS.
Allenati nel tuo momento migliore della giornata direttamente a casa.
MIGLIORA LA FORMA FISICA - AUMENTA LA SCIOLTEZZA - MIGLIORA LA TUA CONSAPEVOLEZZA
Abbonandoti a MOTUS fai un passo avanti verso la riappropriazione del tuo corpo!
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lezioni DETTAGLIATE, CHIARE, PRECISE.
lezioni in diretta ogni Giovedì dalle 18:30 alle 19:30.
lezioni pre-registrate di diversi livelli, durata e focus.
suggerimenti e supporto diretto.
Ne vale davvero la pena?
Ecco cosa pensano le donne che si sono già allenate con me.
Cristina
Non posso più farne a meno.
Mi sento molto più fluida. Da buona sportiva ho sempre cercato di "arrangiarmi".
In Erika ho trovato professionalità, disponibilità, attività fisica molto curata.
Tecla
Ti senti guidata in tutte le fasi.
Trovo Erika molto brava nel farci visualizzare l'esercizio, riportando similitudini che ci aiutano a comprendere gli esercizi.
Silvica
Riesco a dormire meglio di notte.
Mi è piaciuto moltissimo allenarmi con Erika. Anche se devo migliorare, mi sento più flessibile.
Chiara
Raccomandarei a qualsiasi donna che voglia riappropiarsi un po' di se stessa.
Nel tuo corso di Pilates ho trovato un grande stimolo a rimettermi in gioco con la mia flessibilità e dei movimenti che non avevo mai fatto, tanti contenuti diversificati che mi hanno permesso di non annoiarmi e scegliere di volta in volta su cosa concentrarmi e tanta simpatia!
Mi sta aiutando tantissimo in termini di scioltezza e postura ...anche se c'è ancora da lavorare!
Ecco cosa trovi in MOTUS
Ogni modulo contiene lezioni con diversi livelli di difficoltà, in modo da venire incontro alle tue esigenze.
DIRETTE SETTIMANALI
Ogni Giovedì dalle 18:30 alle 19:30.
E non temere! Le dirette verranno salvate. Così potrai allenarti anche se per qualsiasi motivo te le perdi!
FLESS-ABILITÀ
Migliora la flessibilità delle anche e l'elasticità dei muscoli con queste lezioni di stretching.
FLOW per tutto il corpo.
In queste lezioni di diversi livelli puoi trovi allenamenti per parti specifiche del corpo o Total Body.
che durano tra i 20 e i 40 minuti.
PICCOLI ATTREZZI
In queste lezioni ti alleni con i piccoli attrezzi del Pilates per aumentare l'intensità degli esercizi e migliorare la propriocezione.
Un contenuto EXTRA per te!
Abbonandoti a MOTUS avrai a disposizione anche tutte le lezioni di L'ABC - Comincia da zero.
In questo corso, del valore di 29€, impari a praticare Pilates da zero, fino ai livelli più avanzati, per non sbagliare nemmeno un movimento!
Erika,
la tua insegnante di Pilates
Dopo aver studiato per 15 anni ogni genere di danza e aver acquisito notevole dimestichezza col mio corpo, ho scoperto il Pilates.
Insegnandolo, ho aiutato centinaia di donne a ritrovare il loro benessere fisico e mentale.
Credo fermamente nell'efficacia di questo metodo, nel valore della cura di sé e nell'importanza del muoversi con consapevolezza e nell'imparare ad ascoltare il proprio corpo.
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Nel caso in cui il corso non ti piaccia, puoi richiedere il rimborso entro 30 giorni dall'acquisto.
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Sono inesperta e non so se posso farcela. Da dove partire?
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