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Caraffa Salute e Bellezza Negozio Online

Ritrova un corpo tonico e flessibile fin dal primo mattino in soli 30 giorni ( anche se hai pochissimo tempo).

Crea la tua routine di Pilates in 15 minuti al giorno per sentirti FORTE, ENERGICA, FOCALIZZATA.

Non rinunciare mai più a te stessa per mancanza di tempo!

 

È così per molte di noi: tra orari di lavoro e organizzazione della famiglia è sempre difficile trovare un momento della tua giornata da dedicare all'allenamento.

Ci diciamo sempre: " Da Lunedì comincio!" , ma poi quel Lunedì non arriva mai.

Ci rassegniamo all'idea di tenerci la pancetta e il mal di schiena, perché d'altra parte il tempo a disposizione manca!

 

UNA SOLUZIONE PERÓ C'È.

Ed è molto meno impegnativa di quanti ti immagini!

Basta una piccola Pilates routine di circa 15 minuti per dare una svolta alla tua giornata.

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CREA LA TUA PILATES ROUTINE.

È stato dimotrato scientificamente che allenarsi ogni giorno presenta numerosi vantaggi:

 

  • buon umore assicurato: fare attività fisica produce endorfina,l'ormone del buon umore. 

  • metabolismo accelerato: l'attività fisica praticata ogni giorno stimola l'organismo. Il risultato? In forma più facilmente!

  • stop alla fame nervosa: dopo qualche settimana diminuisce l'appetito in eccesso.

Ciao da Erika

Sono insegnante certificata di Pilates e mamma e per una vita intera ho combattuto pure io con la perenne mancanza di tempo, perché troppo presa a dal fare ciò che ritenevo URGENTE, piuttosto che concentrarmi su ciò che per me era IMPORTANTE.
La scoperta della routine di Pilates da 15 minuti è stata una vera rivelazione: ogni giorno riesco a trovare sempre il tempo per allenarmi .
 
Fare una Pilates routine mi fa sentire immediatamente attiva, sgonfia, energica e a posto con la coscienza.
 
Ho finalmente messo lo STOP al pensiero costante del "devo ancora allenarmi e anche oggi non ce la faccio!".
L'ho sostituito con " Anche oggi ce l'ho fatta!".
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SCOPRI I VANTAGGI DI UNA ROUTINE DI PILATES:

  • Godi di tutti i benefici del Pilates (migliore postura, forza muscolare, scioltezza, consapevolezza del corpo, flessibilità e molto altro ancora...)

 

  • Educhi la tua forza di volontà: 15 minuti passano in un soffio, ma danno una svolta alla tua giornata

 

  • Definisci le tue intenzioni: avere una routine da seguire ti consente di dominare la tua giornata!

 

  • Chiarezza mentale: sviluppi concentrazione e calma mentale grazie al lavoro sul respiro.

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COSA È P.G.S. - TONIFICA IN 30 GIORNI?

P.G.S. sta per

Pancia, Gambe e Glutei, Schiena.

Il tuo rituale di salute e benessere!

 

All'interno del corso infatti troverai 15 routine da eseguire in mese:

· 5 routine per scolpire e sgonfiare l'addome.

· 5 routine per snellire gambe e glutei.

· 5 routine per focalizzarti su una schiena libera dai dolori e bella dritta.

Come funziona dopo l'iscrizione?

1·  Accedi alla tua area riservata 

2· Selezioni il tuo allenamento

3· Ti godi il tuo allenamento

4· Ne vuoi ancora 😄

I video rimarranno a te per sempre dopo l'iscrizione.

In forma ed energica

 P.G.S. è il corso online che ti aiuta a tonificarti a stare in forma e a ridurre lo stress.

Prima c'era pigrizia e svogliatezza. Ora c'è energia!

Tempo di qualità

Il tempo dedicato al proprio benessere è sempre tempo ben speso!

Ancora di più se condiviso con le persone che ami!

Dove e quando vuoi

Puoi svolgere la tua routine ovunque tu desideri.

Ti basterà avere uno smartphone, un tablet o un computer e una connessione a internet!

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OLTRE ALLE LEZIONI RICEVERAI ANCHE QUESTI BONUS:

 

· GUIDA AGLI ADATTAMENTI DEI MOVIMENTI: non siamo tutte uguali. Ognuna di noi ha limiti e potenzialità. Se per qualsiasi motivo fai fatica a eseguire alcuni movimenti, qui trovi tutti i suggerimenti del caso per rendere il tuo allenamento sostenibile dall'inizio alla fine.

· GUIDA ALLA CHETOGENICA con MangiaChetoAma ( @mangiachetoama): avere consapevolezza di te, significa anche curare la tua alimentazione. Con Daniela, esperta di dieta chetogenica, esplorerai questo mondo e sperimenterai 2 intere giornate cheto insieme a lei.

· UN TOCCO IN PIÙ ALLA TUA ROUTINE:

4 consigli pratici per trasformare la tua Pilates Routine in una Pilates Morning Routine. 

Inizia la giornata col piede giusto!

Cosa aspetti?

Corri ad allenarti!

Iscriviti a

P.G.S. - Tonifica in 30 giorni

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39€

- Accesso a vita a 15 lezioni da 15 minuti

- Accesso da Smartphone, PC, Tablet

-Accesso a 3 bonus

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