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Crea la tua routine di Pilates inameno di 20 minuti al giorno per sentirti FORTE, ENERGICA, FOCALIZZATA.

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COSA È P.G.S. - TONIFICA IN 30 GIORNI?

P.G.S. = Pancia, Gambe e Glutei, Schiena

  • 18 Video-lezioni 

  • 6 Ore di allenamenti

  • Miglioramento della salute garantito

Ciao da Erika

Sono insegnante certificata di Pilates e mamma e per una vita intera ho combattuto pure io con la perenne mancanza di tempo, perché troppo presa a dal fare ciò che ritenevo URGENTE, piuttosto che concentrarmi su ciò che per me era IMPORTANTE.
La scoperta della routine di Pilates da 15 minuti è stata una vera rivelazione: ogni giorno riesco a trovare sempre il tempo per allenarmi .
 
Fare una Pilates routine mi fa sentire immediatamente attiva, sgonfia, energica e a posto con la coscienza.
 
Ho finalmente messo lo STOP al pensiero costante del "devo ancora allenarmi e anche oggi non ce la faccio!".
L'ho sostituito con " Anche oggi ce l'ho fatta!".
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Come funziona dopo l'iscrizione?

1·  Accedi alla tua area riservata 

2· Selezioni il tuo allenamento

3· Ti godi il tuo allenamento

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I video rimarranno a te per sempre dopo l'iscrizione.

Ballerina si allena

In forma ed energica

 P.G.S. è il corso online che ti aiuta a tonificarti a stare in forma e a ridurre lo stress.

Prima c'era pigrizia e svogliatezza. Ora c'è energia!

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Tempo di qualità

Il tempo dedicato al proprio benessere è sempre tempo ben speso!

Ancora di più se condiviso con le persone che ami!

Allenamento online

Dove e quando vuoi

Puoi svolgere la tua routine ovunque tu desideri.

Ti basterà avere uno smartphone, un tablet o un computer e una connessione a internet!

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OLTRE ALLE LEZIONI RICEVERAI ANCHE QUESTI BONUS:

 

· GUIDA AGLI ADATTAMENTI DEI MOVIMENTI: non siamo tutte uguali. Ognuna di noi ha limiti e potenzialità. Se per qualsiasi motivo fai fatica a eseguire alcuni movimenti, qui trovi tutti i suggerimenti del caso per rendere il tuo allenamento sostenibile dall'inizio alla fine.

· GUIDA ALLA CHETOGENICA con MangiaChetoAma ( @mangiachetoama): avere consapevolezza di te, significa anche curare la tua alimentazione. Con Daniela, esperta di dieta chetogenica, esplorerai questo mondo e sperimenterai 2 intere giornate cheto insieme a lei.

· LA MIA ASSISTENZA DIRETTA: per qualsiasi domanda, dubbio, problema, potrai scrivermi e io stessa farò di tutto per darti una mano a migliorare l'efficacia dei tuoi allenamenti!

· UN TOCCO IN PIÙ ALLA TUA ROUTINE:

4 consigli pratici per trasformare la tua Pilates Routine in una Pilates Morning Routine. 

Inizia la giornata col piede giusto!

Cosa aspetti?

Corri ad allenarti!

Iscriviti a

P.G.S. - Tonifica in 30 giorni

47€

- Accesso a vita a 18 lezioni da 15-18 minuti

- Accesso da Smartphone, PC, Tablet

-Accesso a 3 bonus: 

1· guida introduttiva alla dieta chetogenica by mangiachetoama.com

2· 4 video suggerimenti che rendono più potente il tuo risveglio

3· video adattamenti degli esercizi più complessi.