Privacy Policy
 

Approfitta dello sconto del 20% valido solo per 3 giorni!

IMG_4713.jpeg
ERIKA PILATES-logo.png

Allenarti quotidianamente a casa ti sembra impossibile?

Crea la tua routine di Pilates in meno di 20 minuti al giorno per tonificare Pancia, Gambe e Glutei, Schiena 
in 30 Giorni.

Il prezzo è in offerta al 20% e scade tra 3 giorni!

Ti sei mai messa a pensare anche tu una di queste cose....

Ti sei mai messa a pensare anche tu una di queste cose....

" Non riesco ad allenarmi a casa! Non mi concentro!"
" I miei orari non si adattano alla palestra!"
" Il mio corpo ha estremo bisogno di movimento!"
" È ora di rimettermi in forma  e di sentirmi più tonica!"
... o qualcosa di simile?

È tipico soprattutto per noi donne.
Tendiamo a mettere in prima linea le priorità di chiunque, dimenticandoci delle nostre.



 
Progetto senza titolo-72.png

Ma nonostante tutto...
Dentro di te senti che è il momento giusto per iniziare a fare qualcosa che te stessa. Qualcosa che ti faccia sentire a tuo agio con i tuoi tempi  o con il fatto di non essere abituata a fare attività fisica quotidianamente.




Il giusto compromesso!
TROVA IL TUO SPAZIO QUOTIDIANO CON ALLENAMENTI PIANIFICATI DA 15-20 MINUTI AL GIORNO.

COSA È P.G.S. - TONIFICA IN 30 GIORNI?

È un programma di lezioni di Pilates online pianificate per 30 giorni, per  garantirti varietà e continuità senza lo stress di dover decidere cosa fare e quando farlo.

Ciao da Erika

Sono la tua insegnante certificata di Pilates e mamma.
 
Per anni ho combattuto pure io con la perenne mancanza di tempo, perché troppo presa a dal fare ciò che ritenevo URGENTE, piuttosto che concentrarmi su ciò che per me era IMPORTANTE.
La scoperta della routine di Pilates da 15 minuti è stata una vera rivelazione: ogni giorno riesco a trovare sempre il tempo per allenarmi .
 
Fare una Pilates routine mi fa sentire immediatamente attiva, sgonfia, energica e a posto con la coscienza,
oltre ad avermi garantito risultati da urlo dopo il parto!
 
Ho finalmente messo lo STOP al pensiero costante del "devo ancora allenarmi e anche oggi non ce la faccio!".
L'ho sostituito con " Quanto è stato bello riuscire ad allenarmi anche oggi".
IMG_4886.jpeg

5 settimane di allenamenti pianificati

1 settimana extra

15 video-allenamenti 

3 allenamenti extra
per rafforzarti e 
scioglierti.

15 - 20 minuti al giorno

Perché questo corso fa per te?
 

Progetto senza titolo-73.png

Facile da pianificare nella tua agenda.

Movimenti consapevoli ed efficaci

Spiegazioni chiare e precise.

Aumento generale di forza, scioltezza e muscoli tonici.

Puoi allenarti dove e quando vuoi da Pc, Smartphone e Tablet.

La parola alle Pilates Girls

Pilates Workout

"Non riesco a saltare un giorno!! Mi fanno stare bene e anche se sono solo a metà corso riesco a vedere già qualche risultato!Durante la giornata riesco sempre a trovare quei 15/18 min per allenarmi e pur essendo brevi sono comunque complete e non ripetitive, stimolanti, ti invogliano a proseguire! "

-Simona

Leg Stretching Yoga Pose

"Mi è piaciuto moltissimo, anche se devo migliorare...mi sento piu flessibile e piu rilassata...riesco a dormire meglio di notte...😗"

-Silvica

20191228_114412.jpg

OLTRE ALLE LEZIONI RICEVERAI ANCHE QUESTI BONUS:

 

· GUIDA AGLI ADATTAMENTI DEI MOVIMENTI: non siamo tutte uguali. Ognuna di noi ha limiti e potenzialità. Se per qualsiasi motivo fai fatica a eseguire alcuni movimenti, qui trovi tutti i suggerimenti del caso per rendere il tuo allenamento sostenibile dall'inizio alla fine.

· GUIDA ALLA CHETOGENICA con MangiaChetoAma ( @mangiachetoama): avere consapevolezza di te, significa anche curare la tua alimentazione. Con Daniela, esperta di dieta chetogenica, esplorerai questo mondo e sperimenterai 2 intere giornate cheto insieme a lei.

·VIDEO-PILLOLA VIA WHATSAPP             : Ogni Venerdì ti invio un video dove ti do suggerimenti pratici per migliorare l'efficacia dei tuoi allenamenti a casa.

· UN TOCCO IN PIÙ ALLA TUA ROUTINE:

4 consigli pratici per trasformare la tua Pilates Routine in una Pilates Morning Routine. 

Inizia la giornata col piede giusto!

Cosa aspetti?

Srotola il materassino e comincia!

Iscriviti a

P.G.S. - Tonifica in 30 giorni

Prezzo Totale: 227€

Prezzo normalmente:

47€

Per te:

37,60€

- Accesso a vita a 5 settimane di allenamenti + 1 pianificati (18 lezioni da 15-18 minuti)

- Accesso da Smartphone, PC, Tablet

-Accesso a 4 bonus: 

1· Guida introduttiva alla dieta chetogenica by mangiachetoama.com

2· 4 video suggerimenti che rendono più potente la Routine del mattino.

3· Video adattamenti degli esercizi più complessi.

4· Video-pillola del Venerdì su Whatsapp.

Erika Pilates MOTUS-23.png
Erika Pilates MOTUS-24.png
Erika Pilates MOTUS-25.png
Erika Pilates MOTUS-26.png
Erika Pilates MOTUS-28.png

Pagamento sicuro

Erika Pilates MOTUS-27.png

Garanzia di 14 giorni

 

Copyright © 2019-2021  Erika Buelli - Tutti i diritti sono riservati Ogni violazione sarà segnalata alle Autorità competenti

P. IVA 04423610163

Privacy Policy e Cookie Policy

Contatti:

ask@erikapilates.com

Home

Chi sono

Corsi online

Note legali

Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dalla pratica delle lezioni di Erika Pilates e/o dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non sono medico, fisioterapista, osteopatia né mi dichiaro talei. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di Erika Pilates ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.