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Pilates Morning Routine Challenge

Ciao e benvenuta nell'area riservata ai video della PMR Challenge!

Qui puoi trovare l'infografica degli esercizi e i video dei 3 allenamenti da eseguire 2 volte a settimana ognuno, come indicato nello schema!

Ogni allenamento ti richiederà al massimo 11 minuti.

Questi sono solo una piccola anticipazione del mio corso online

P.G.S. - Tonica in 30 giorni, 

grazie al quale puoi creare la tua Pilates Morning Routine 15-18 minuti ogni giorno.

 

 

 

 

Ricordati di taggarmi su Facebook @erikabuellipilates o su Instagram @buellierika prima o dopo il tuo allenamento, per farmi sapere che hai partecipato. 

Utilizza #pmrchallenge

Per me sarà un piacere vederlo!

Infografica scaricabile

(Clicca sull'immagine per aprirla e scaricarla)

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Le video-lezioni della #pmrchallenge

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