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Pilates per la prova bikini

Questa è probabilmente l'estate più strana che abbia mai vissuto.

Tra Covid-19 e temperature non esattamente tropicali, sembra quasi di non averla ancora iniziata (non che mi dispiaccia troppo, visto che non amo il caldo torrido. Tu lo apprezzi?)


Ad ogni modo molte di noi sono al mare o ci andranno presto. La temibile prova bikini è alle porte.

Ovviamente se la situazione è disastrosa, è un po' tardi per pensare di arrivare in spiaggia in forma smagliante.


Ciò non toglie il fatto che un buon allenamento di Pilates a casa o in spiaggia, per tonificare le gambe e sgonfiare la pancia, fa SEMPRE bene a tutte :) .


Quindi ho creato per te questa breve, ma efficace lezione di Pilates online, per allenarti ovunque tu sia. Ti basteranno un tappetino e un po' di esperienza di Pilates o Yoga alle spalle.


La fortuna è che è una lezione breve. Dura circa 12 minuti, quindi puoi farla davvero quando vuoi! E se vuoi un allenamento più intenso, puoi ripetere la lezione due volte di fila, oppure ricercare nella sezione Workout sia qui sul blog, che sul canale YouTube.


Ti lascio all'allenamento e se ti va lasciami un commento per farmi sapere come è andata.


Erika




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