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Erika Pilates

Sfida gratuita di Pilates in Salotto

Giorno 3

Il meglio per la tua schiena

In questa terza giornata di Sfida ci occupiamo della nostra schiena!

 

Il mal di schiena è uno dei motivi principali che spinge le persone a dedicarsi al Pilates.
Se fai un lavoro molto ripetitivo o sedentario te ne sarai già resa conto della rigidità che senti nella schiena ( con conseguenti dolori).


La pratica quotidiana di Pilates risulta FONDAMENTALE per te che non hai una vita particolarmente attiva. 

 

Goditi questo allenamento e i tuoi 20 minuti sacri.

 

Buona lezione.❤️

Erika

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