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Impossibile organizzarti per fare Pilates a casa?

TI SFIDO!

Partecipa alla Sfida gratuita di Pilates in Salotto:
5 lezioni di Pilates  da 20 minuti x 5 giorni

 

" Mi piacerebbe, ma chi ne ha il tempo?"

Lo stiamo notando tutti: la vita si fa sempre più frenetica e piena e vorresti pensare di più al tuo benessere. 

E se poi te ne rendi conto quando è troppo tardi?

È il momento di dire STOP!

Prenotati 15-20 minuti TUTTI PER TE per goderti un sano allenamento di Pilates anche se sei nel salotto di casa tua!

Questa sfida gratuita è la tua migliore occasione per scoprire che puoi farcela!

Scopri il programma:

  • Giorno 1: RISVEGLIA IL CENTRO - Attiva il core con esercizi di base imparando a muoverti correttamente

  • Giorno 2: LE TUE GAMBE AL TOP - Sgonfia e snellisci le gambe imparando a muoverle dal centro del corpo per i migliori risultati

  • Giorno 3: IL MEGLIO PER LA TUA SCHIENA - Sciogli le tensioni e acquisiti una postura elegante

  • Giorno 4: RIATTIVA LA TUA ENERGIA - Allunga i muscoli e lascia che l'energia vitale scorra nel tuo corpo da un punto all'altro

  • Giorno 5: STAND UP AND MOVE - Pratica Pilates in piedi perfezionando il controllo di movimenti ed equilibrio

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Erika, la tua insegnante

Sono Erika, insegnante certificata di PIlates e ho scelto questo lavoro per aiutare le donne a migliorare la qualità della loro salute, del movimento e la consapevolezza del loro corpo.

Insegno Pilates da più 5 anni amo da impazzire questo metodo per l’approccio dolce con cui modella il corpo e lo rende femminile.

Ma la cosa che più mi piace del Pilates è il fatto che unisca il lavoro di corpo e mente: tramite questo tipo di allenamento si entra in stretta connessione con il corpo e si raggiunge uno stato di calma mentale che ha potenti effetti anti stress.

Non vedo l’ora che anche tu possa provare tutti i benefici che questo metodo può regalare!

Che la sfida abbia inizio!
Srotola il materassino. 
Si comincia!