Pronta a scoprire che allenarti a casa quotidianamente è possibile?
Partecipa alla Sfida gratuita di
Pilates in Salotto:
5 lezioni di Pilates
x 5 giorni
" Mi piacerebbe, ma chi ne ha il tempo?"
Lo stiamo notando tutti: la vita si fa sempre più frenetica e piena e vorresti pensare di più al tuo benessere.
E se poi te ne rendi conto quando è troppo tardi?
È il momento di dire STOP!
Prenotati 15-20 minuti TUTTI PER TE per goderti un sano allenamento di Pilates anche se sei nel salotto di casa tua!
Questa sfida gratuita è la tua migliore occasione per scoprire che puoi farcela!
Lascia i tuoi dati in questo modulo per partecipare.
Scopri il programma di queste 5 giornate insieme
-
Giorno 1: RISVEGLIA IL CENTRO - Attiva il core con esercizi di base imparando a muoverti correttamente
-
Giorno 2: LE TUE GAMBE AL TOP - Sgonfia e snellisci le gambe imparando a muoverle dal centro del corpo per i migliori risultati
-
Giorno 3: IL MEGLIO PER LA TUA SCHIENA - Sciogli le tensioni e acquisiti una postura elegante
-
Giorno 4: RIATTIVA LA TUA ENERGIA - Allunga i muscoli e lascia che l'energia vitale scorra nel tuo corpo da un punto all'altro
-
Giorno 5: STAND UP AND MOVE - Pratica Pilates in piedi perfezionando il controllo di movimenti ed equilibrio
La tua Insegnante
Sono Erika, insegnante certificata di PIlates e ho scelto questo lavoro per aiutare le donne a migliorare la qualità della loro salute, del movimento e la consapevolezza del loro corpo.
Insegno Pilates da più 5 anni amo da impazzire questo metodo per l’approccio dolce con cui modella il corpo e lo rende femminile.
Ma la cosa che più mi piace del Pilates è il fatto che unisca il lavoro di corpo e mente: tramite questo tipo di allenamento si entra in stretta connessione con il corpo e si raggiunge uno stato di calma mentale che ha potenti effetti anti stress.
Non vedo l’ora che anche tu possa provare tutti i benefici che questo metodo può regalare!
Cosa dicono di Erika
Cecilia
Le lezioni di Erika sono una coccola per il corpo e per la mente
Simona
Apprezzo soprattutto la lunghezza delle lezioni perché mi permettono di svolgerle anche con poco tempo. Ovviamente dando per scontato che sei una persona garbata e dolcissima come più volte detto.
Programma da consigliare assolutamente!!e anche già fatto :-)