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Pronta a scoprire che allenarti a casa quotidianamente è possibile?

Partecipa alla Sfida gratuita di

 Pilates in Salotto:

5 lezioni di Pilates 

x 5 giorni

Yoga Pose

" Mi piacerebbe, ma chi ne ha il tempo?"

Lo stiamo notando tutti: la vita si fa sempre più frenetica e piena e vorresti pensare di più al tuo benessere. 

E se poi te ne rendi conto quando è troppo tardi?

È il momento di dire STOP!

Prenotati 15-20 minuti TUTTI PER TE per goderti un sano allenamento di Pilates anche se sei nel salotto di casa tua!

Questa sfida gratuita è la tua migliore occasione per scoprire che puoi farcela!

Lascia i tuoi dati in questo modulo per partecipare. 

 

Allenarsi è bello. 

Insieme lo è ancora di più!

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Programma il momento ideale in agenda

1 lezione al giorno della durata di 15- 20 minuti l'una

Sentiti energica, forte e vitale

Scopri il programma di queste 5 giornate insieme

  • Giorno 1: RISVEGLIA IL CENTRO - Attiva il core con esercizi di base imparando a muoverti correttamente

  • Giorno 2: LE TUE GAMBE AL TOP - Sgonfia e snellisci le gambe imparando a muoverle dal centro del corpo per i migliori risultati

  • Giorno 3: IL MEGLIO PER LA TUA SCHIENA - Sciogli le tensioni e acquisiti una postura elegante

  • Giorno 4: RIATTIVA LA TUA ENERGIA - Allunga i muscoli e lascia che l'energia vitale scorra nel tuo corpo da un punto all'altro

  • Giorno 5: STAND UP AND MOVE - Pratica Pilates in piedi perfezionando il controllo di movimenti ed equilibrio

La tua Insegnante

Sono Erika, insegnante certificata di PIlates e ho scelto questo lavoro per aiutare le donne a migliorare la qualità della loro salute, del movimento e la consapevolezza del loro corpo.

Insegno Pilates da più 5 anni amo da impazzire questo metodo per l’approccio dolce con cui modella il corpo e lo rende femminile.

Ma la cosa che più mi piace del Pilates è il fatto che unisca il lavoro di corpo e mente: tramite questo tipo di allenamento si entra in stretta connessione con il corpo e si raggiunge uno stato di calma mentale che ha potenti effetti anti stress.

Non vedo l’ora che anche tu possa provare tutti i benefici che questo metodo può regalare!

Cosa dicono di Erika

Cecilia

Le lezioni di Erika sono una coccola per il corpo e per la mente

Simona

 Apprezzo soprattutto la lunghezza delle lezioni perché mi permettono di svolgerle anche con poco tempo. Ovviamente dando per scontato che sei una persona garbata e dolcissima come più volte detto.

Programma da consigliare assolutamente!!e anche già fatto :-)