
Pronta a scoprire che allenarti a casa quotidianamente è possibile?
Partecipa alla Sfida gratuita di
Pilates in Salotto:
5 lezioni di Pilates
x 5 giorni

" Mi piacerebbe, ma chi ne ha il tempo?"
Lo stiamo notando tutti: la vita si fa sempre piĂ¹ frenetica e piena e vorresti pensare di piĂ¹ al tuo benessere.
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E se poi te ne rendi conto quando è troppo tardi?
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Ăˆ il momento di dire STOP!
Prenotati 15-20 minuti TUTTI PER TE per goderti un sano allenamento di Pilates anche se sei nel salotto di casa tua!
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Questa sfida gratuita è la tua migliore occasione per scoprire che puoi farcela!
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Lascia i tuoi dati in questo modulo per partecipare.
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Programma il momento ideale in agenda
1 lezione al giorno della durata di 15- 20 minuti l'una
Sentiti energica, forte e vitale

Scopri il programma di queste 5 giornate insieme
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Giorno 1: RISVEGLIA IL CENTRO - Attiva il core con esercizi di base imparando a muoverti correttamente
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Giorno 2: LE TUE GAMBE AL TOP - Sgonfia e snellisci le gambe imparando a muoverle dal centro del corpo per i migliori risultati
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Giorno 3: IL MEGLIO PER LA TUA SCHIENA - Sciogli le tensioni e acquisiti una postura elegante
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Giorno 4: RIATTIVA LA TUA ENERGIA - Allunga i muscoli e lascia che l'energia vitale scorra nel tuo corpo da un punto all'altro
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Giorno 5: STAND UP AND MOVE - Pratica Pilates in piedi perfezionando il controllo di movimenti ed equilibrio
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La tua Insegnante
Sono Erika, insegnante certificata di PIlates e ho scelto questo lavoro per aiutare le donne a migliorare la qualitĂ della loro salute, del movimento e la consapevolezza del loro corpo.
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Insegno Pilates da piĂ¹ 5 anni amo da impazzire questo metodo per l’approccio dolce con cui modella il corpo e lo rende femminile.
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Ma la cosa che piĂ¹ mi piace del Pilates è il fatto che unisca il lavoro di corpo e mente: tramite questo tipo di allenamento si entra in stretta connessione con il corpo e si raggiunge uno stato di calma mentale che ha potenti effetti anti stress.
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Non vedo l’ora che anche tu possa provare tutti i benefici che questo metodo puĂ² regalare!
Cosa dicono di Erika
Cecilia
Le lezioni di Erika sono una coccola per il corpo e per la mente
Simona
Apprezzo soprattutto la lunghezza delle lezioni perchĂ© mi permettono di svolgerle anche con poco tempo. Ovviamente dando per scontato che sei una persona garbata e dolcissima come piĂ¹ volte detto.
Programma da consigliare assolutamente!!e anche giĂ fatto :-)