Privacy Policy
Mantenersi in forma

Pronta a scoprire che allenarti a casa quotidianamente è possibile?

Partecipa alla Sfida gratuita di

 Pilates in Salotto:

5 lezioni di Pilates 

x 5 giorni

Meditare con il bambino

" Mi piacerebbe, ma chi ne ha il tempo?"

Lo stiamo notando tutti: la vita si fa sempre piĂ¹ frenetica e piena e vorresti pensare di piĂ¹ al tuo benessere. 

​

E se poi te ne rendi conto quando è troppo tardi?

​

Ăˆ il momento di dire STOP!

Prenotati 15-20 minuti TUTTI PER TE per goderti un sano allenamento di Pilates anche se sei nel salotto di casa tua!

​

Questa sfida gratuita Ă¨ la tua migliore occasione per scoprire che puoi farcela!

​

Lascia i tuoi dati in questo modulo per partecipare. 

​

 

Allenarsi è bello. 

Insieme lo è ancora di piĂ¹!

​

Condividi per spargere la voce

Programma il momento ideale in agenda

1 lezione al giorno della durata di 15- 20 minuti l'una

Sentiti energica, forte e vitale

Scopri il programma di queste 5 giornate insieme

  • Giorno 1: RISVEGLIA IL CENTRO - Attiva il core con esercizi di base imparando a muoverti correttamente

​

  • Giorno 2: LE TUE GAMBE AL TOP - Sgonfia e snellisci le gambe imparando a muoverle dal centro del corpo per i migliori risultati

​

  • Giorno 3: IL MEGLIO PER LA TUA SCHIENA - Sciogli le tensioni e acquisiti una postura elegante

​

  • Giorno 4: RIATTIVA LA TUA ENERGIA - Allunga i muscoli e lascia che l'energia vitale scorra nel tuo corpo da un punto all'altro

​

  • Giorno 5: STAND UP AND MOVE - Pratica Pilates in piedi perfezionando il controllo di movimenti ed equilibrio

​​

La tua Insegnante

Sono Erika, insegnante certificata di PIlates e ho scelto questo lavoro per aiutare le donne a migliorare la qualitĂ  della loro salute, del movimento e la consapevolezza del loro corpo.

​

Insegno Pilates da piĂ¹ 5 anni amo da impazzire questo metodo per l’approccio dolce con cui modella il corpo e lo rende femminile.

​

Ma la cosa che piĂ¹ mi piace del Pilates è il fatto che unisca il lavoro di corpo e mente: tramite questo tipo di allenamento si entra in stretta connessione con il corpo e si raggiunge uno stato di calma mentale che ha potenti effetti anti stress.

​

Non vedo l’ora che anche tu possa provare tutti i benefici che questo metodo puĂ² regalare!

Cosa dicono di Erika

Cecilia

Le lezioni di Erika sono una coccola per il corpo e per la mente

Simona

 Apprezzo soprattutto la lunghezza delle lezioni perchĂ© mi permettono di svolgerle anche con poco tempo. Ovviamente dando per scontato che sei una persona garbata e dolcissima come piĂ¹ volte detto.

Programma da consigliare assolutamente!!e anche giĂ  fatto :-)

Copyright © 2019-2021  Erika Buelli - Tutti i diritti sono riservati Ogni violazione sarĂ  segnalata alle AutoritĂ  competenti

P. IVA 04423610163

Privacy Policy e Cookie Policy

Note legali

Disclaimer: Il visitatore/iscritto/membro o cliente accetta di essere l’unico responsabile di qualsiasi effetto risultante dalla pratica delle lezioni di Erika Pilates e/o dall’applicazione delle tecniche descritte in questo sito e/o suggerite dal nostro supporto al cliente. Non sono medico, fisioterapista, osteopatia nĂ© mi dichiaro talei. Se dovessi avere dei dubbi sugli effetti di Erika Pilates ti consiglio di rivolgerti al tuo medico di fiducia, o ad altri professionisti della salute, prima di qualsiasi utilizzo.