Pensi sia arrivato il momento di tonificare e allungare il tuo corpo, ma temi di non avere costanza?
Inizia dalla Sfida di Pilates in Salotto!
Allenati con 5 lezioni di Pilates online gratuite da 20 minuti l'una.
Scopri tutti i benefici che può darti la pratica degli esercizi di Pilates, con allenamenti dalla lunghezza sostenibile per essere fatti a casa!
" Sono consapevole dell'importanza del Pilates, ma non sono costante."
...LO PENSATO ANCHE TU, VERO?
Lo stiamo notando tutti: la vita si fa sempre più frenetica e piena e vorresti pensare di più al tuo benessere.
E se poi te ne rendi conto quando è troppo tardi?
È il momento di dire STOP!
Non servono allenamenti lunghi e sfiancanti! Ti bastano 20 minuti al giorno, per 5 giorni a settimana per ritrovare il benessere.
Rendere sostenibile e piacevole il tempo che dedichi ai tuoi esercizi di Pilates a casa è la chiave per allenarti con costanza nel tempo.
Questa sfida gratuita è la tua migliore occasione per scoprire che puoi farcela!
Scopri il programma:
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Giorno 1: RISVEGLIA IL CENTRO - Attiva il core con esercizi di base imparando a muoverti correttamente
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Giorno 2: LE TUE GAMBE AL TOP - Sgonfia e snellisci le gambe imparando a muoverle dal centro del corpo per i migliori risultati
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Giorno 3: IL MEGLIO PER LA TUA SCHIENA - Sciogli le tensioni e acquisiti una postura elegante
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Giorno 4: RIATTIVA LA TUA ENERGIA - Allunga i muscoli e lascia che l'energia vitale scorra nel tuo corpo da un punto all'altro
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Giorno 5: STAND UP AND MOVE - Pratica Pilates in piedi perfezionando il controllo di movimenti ed equilibrio
Erika,
la tua insegnante
Sono Erika, insegnante certificata di PIlates e ho scelto questo lavoro per aiutare le donne a migliorare la qualità della loro salute, del movimento e la consapevolezza del loro corpo.
Insegno Pilates da più 5 anni amo da impazzire questo metodo per l’approccio dolce con cui modella il corpo e lo rende femminile.
Ma la cosa che più mi piace del Pilates è il fatto che unisca il lavoro di corpo e mente: tramite questo tipo di allenamento si entra in stretta connessione con il corpo e si raggiunge uno stato di calma mentale che ha potenti effetti anti stress.
Non vedo l’ora che anche tu possa provare tutti i benefici che questo metodo può regalare!
